HOME  »  料理

肉じゃがの栄養価と健康効果｜毎日食べても大丈夫？

肉じゃがの栄養価と健康効果｜毎日食べても大丈夫？
料理
目安時間 44分


肉じゃがは日本の家庭料理の代表格であり、親しみやすい味わいから世代を超えて愛されています。   しかし、気になるのは「肉じゃがって本当に栄養バランスが良いのか？」という点です。 &…

サクサク感を持続！野菜スティックの正しい保存法と長持ちテクニック

サクサク感を持続！野菜スティックの正しい保存法と長持ちテクニック
料理
目安時間 17分


野菜スティックは、ちょっと小腹がすいたときにもつまみやすく、健康を意識したいときにもぴったりな手軽なおやつですよね。火を使わずに準備できる手軽さから、毎日の食卓やお弁当、さらにはダイエット中…

家庭でできる！オーブンでふっくら極甘焼き芋｜失敗しない完全ガイド

家庭でできる！オーブンでふっくら極甘焼き芋｜失敗しない完全ガイド
料理
目安時間 24分


焼き芋って、買うと意外と高かったり、焼き加減が違っていたりして「家で作れたらいいのにな…」と思ったことはありませんか？😊   実は、オーブンを使えば、お店や専門店のような“ねっとり…

興味津々！こんにゃくが新年に与える意外な影響と活用法を徹底解説

興味津々！こんにゃくが新年に与える意外な影響と活用法を徹底解説
料理
目安時間 26分


新しい一年を迎えると、体を整えたり、気持ちをリフレッシュしたくなる方も多いですよね。特にお正月は、ゆったり過ごす時間が増える反面、いつもより少し食べ過ぎてしまったり、生活リズムが乱れがちにな…

ぬたの味が決まる！失敗しない調味料バランス

ぬたの味が決まる！失敗しない調味料バランス
料理
目安時間 12分


この記事では、日本の家庭料理として親しまれてきた「ぬた」の魅力を、初心者の方にもわかりやすく紹介します。ぬたは味噌や酢、砂糖といった身近な調味料で作れるシンプルな和え物です。調味料の配合が少…